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La preparación psicológica del árbitro

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Entrenamiento para la hipertrofia

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Pautas y consejos de calentamiento

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El árbitro de proyección: Rendimiento físico

Javier Pinilla Arbex

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[ÁREA BIOMÉDICA] - Desde hace unos meses sufro dolores de espalda. No me supusieron un problema para arbitrar en un primer momento, pero últimamente me ha derivado en dolor cervical. ¿Que opciones [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Estoy cogiendo unos kilos de más que perjudican mi condición física y, por tanto, mi arbitraje. Necesitaría una dieta a seguir o unas pautas.... [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Hola podrías decirme estiramientos para lugares.

Gracias
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[ÁREA BIOMÉDICA] - Un entrenador solicita tiempo muerto si su equipo recibe canasta, cuando esto sucede ¿que es lo correcto?, parar el reloj y hacer sonar la señal para que el arbitro lo conceda, o [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Salgo a correr dos días a la semana durante una hora (13 km) para estar en forma para los partidos. Hay algo que me preocupa y que no sé a qué se puede deber. Cuando llevo ya un [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Últimamente se me cargan los gemelos con mucha facilidad y sobre todo a los 2-3 min de haber empezado el ejercicio, y por lo tanto me resulta muy complicado mantener un nivel fís [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Me gustaria saber que velocidad es la que utilizamos los arbitros en el minuto 10 del Course Navette ya que siempre he pensado en hacer 10 minutos a esa velocidad en el gimnasio. [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - En los partidos acabo el primero y segundo cuarto bastante cansado,tardo poco en recuperar (5min) y la segunda mitad aguanto mejor la forma física. ¿Es normal?. ¿Como puedo solu [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Ustedes que tienen experiencia de muchos años. ¿Cuáles son las lesiones más habituales en un árbitro de baloncesto? ¿Consejos para prevenirlas? [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - En mi preparación física entre semana no siento cansancio pero cada X kilómetros tengo que parar porque “dejo de sentir los dedos”. Mis zapatillas son de gel así que creo q [Leer más]

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